水上生存

游泳时必须注意

1、  游泳地点的选择

大浪淘沙的地方、小石滩、暗流的地方……不能去

可以去经常有人在游泳的地方

2、  对自己的身体状况的了解

感冒时、疲劳时、红眼病时、心里不爽时、喝酒时、有皮肤病时、怀孕时……不能去游泳！！！

3、  对自己的运动能力的了解

4、  带孩子去游泳时必须注意

   告诉他：不要怕呛水，别乱喝水

会游泳者怎样抢救落水者

1、  先确认真实性

   除了高等动物外，其他动物都会游泳的，勿救！！！

2、  高声呼救

3、  找工具

木头、竹竿、泡沫、衣服……（可以不下水，就尽量不要下水吧）

4、  入水前必须脱掉衣服！！！！

5、  准备好跳水时的姿势

   跨步下去，始终保持头在水面上

6、  选择好泳姿

用自由泳——速度最快，而且双眼能够看见对方

7、  游到落水者旁边时必须注意

在距离他2米时，潜下去，从他的背后抓住他的手，从他的头这边绕过去，挽住他的腋下，将他拖上岸

8、  选择正确的上岸方式

在将他拖上岸的过程中不能松手，要将他的两手背着反着，将他拖上岸

9、  判断是否需要做人工呼吸

若溺水者呼吸正常，首先让他吐水，将其俯卧，使腹部提高，头部下垂，以利于排水

不会游泳者怎样抢救落水者

1、  先确认真实性

2、  高声呼救

3、  找工具

4、  正确上岸

5、  判断是否需要做人工呼吸

6、  实在无能为力时，友好地向落水者深深地鞠个躬，说声：“一路走好！”

海上逃生

（掌握一些海上的逃生技巧，为想不到的事情多想想，就能获得自救）

1、“本我”总是会不顾一切的寻找求生的机会

2、有爱在就有力量在

3、建立心理防御机制

   你必须认识到你一定能够活下去！

   因为你知道“生存技巧”

4、  首先尽可能地多穿衣服，能穿不透水的衣服则更好！

在海上遇难多半是被冻死的

5、  如果时间允许，离开船舱前还应带些淡水和食物，带上一件大衣或者一条毛毯

6、  如果没有时间放下救生船或救生筏，要走到正在沉没的船逆风的一边。否则，强风会把你从摇晃的船上刮下去

7、  如果船甲板距水面太高，你可走到沉船的船尾或船头，任何时候，这两处距水面都是比较低的。要是螺旋桨仍在转动，就要离开船尾到船头去。

8、  在弃船时，如果无法直接登上救生艇或救生筏离开大船，就不得不跳入水中，然后，要尽快游开大船。